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Promove a saúde

É profilático, confere musculatura e flexibilidade excecionais, boa forma e resistência invulgar. 
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Aumenta a sensibilidade artística

Melhora as funções cerebrais, memória, raciocínio, tomadas de decisão céleres e inspiradas.
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Mantém o peso
saudável


Fortalece a coluna vertebral ergonómica, acentua o peristaltismo e a circulação de retorno, estimula a acuidade visual.
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Nas crianças, favorece um desenvolvimento saudável

Educa a atenção, a concentração, valores de partilha e fraternos, preparando-os para os choques hormonais da puberdade.
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Combate o stress

Melhora o sono, fortalece o sistema imunitário, respiratório, energético e emocional.
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Aumenta a alegria de viver
e fomenta um emocional positivo permanente.
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Aos séniores

previne para o antes e pós – andro e menopausas e empurra a velhice senil para o final da existência.
Yoga Áshrama
 

Av. Almirante Reis, nº 126 -1º Esqº. 1150-023 Lisboa;

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