Meditação • Controlo da frequência das ondas mentais

Pránáyáma •  Exercícios respiratórios de influência energética e neurovegetativa

Ásana •  Posições psicobiofísicas

Yoganidrá • Técnicas de relaxamento físico, emocional e mental

Kriyá • Tonificação orgânica

Kirtana/Mantra • Domínio dos sons, da vibração e harmonia

Jápa Tala • Sons cadenciados concentradores

Jápa Shesha • Sons contínuos elevadores

Bandha • Dinamizações musculares e neuro-endócrinas

Yantra • Símbolos concentradores

Pújá •  Retribuição energética

Mudrá • Gestos reflexológicos e energéticos feitos com as mãos

Nyása • Toque energético e projeção psíquica

Mánasika • Mentalização, fortalecimento da vontade e projeção da consciência