É um Centro Filosófico e Cultural, dedicado exclusivamente à Divulgação, Prática e Ensino do Sistema Filosófico Yoga Sámkhya.

Instituição sem fins lucrativos, criado em 2015 por Maria Teresa Cruz.

​

Maria Teresa Cruz começou a praticar o Yoga em 2002. Entre 2007 e 2017 realizou o Curso de Professora de Yoga (em formação contínua) na Confederação Portuguesa do Yoga. A decisão da criação deste Centro de Yoga foi a constatação dos enormes benefícios que este tipo de Yoga – Yoga Total, Yoga da Índia, com mais de 9.000 anos de existência - trás para a saúde do Ser Humano, em todas as suas vertentes. - É profilático, e utilizado pela Medicina Áyurveda como terapia.

​

Aí faz toda a diferença em relação à maior parte dos tipos de Yoga que se praticam hoje. Por exemplo, neste período pandémico, a sua prática torna-se muito importante porque reforça o sistema respiratório, imunitário, emocional e energético. Podemos dizer também que é um Yoga Zen!

​